Info a novinky


14.02.2019

Trenér SPS :)

 Spirální stabilizace  = SM - Systém (úspěšná metoda MUDr. Richarda Smíška)

----------------------------------------------------- 

Nově vám mohu nabídnout rehabilitační cvičení - nejúčinnější systém při akutních bolestech zad,

ale i jako prevenci a kompenzaci našeho pracovního, či sportovního zatížení.

Jedná se o bolesti páteře  v bederní, hrudní i krční oblasti. Na to navazují i další bolesti související se špatným držením těla.  

(Tento systém je v Německu hrazen zdravotní pojišťovnou.) 

Při cvičení se pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce a ty tím umožnují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám dostatečný prostor pro regeneraci. Díky špatným návykům máme tyto spirály ochablé a velmi přetěžujeme vertikální svalové zřetězení.  Našim cílem je naučit se správnému - osovému postavení těla, protažení zkrácenych svalů, posílení ochablých svalů a výsledkem je správná chůze  (běh), která má rehabilitační charakter.

Začínám individuálními tréninky, pak je možno domluvit uzavřené skupinové cvičení pro proškolené :-).

Vice na telef.: 731 160 758

 

23.12.2018

Krásné vánoce

 Děkuji všem za příjemně promasírovaný rok 2018
a těším se v příštím roce :-)

10.06.2018

Benefity

Nepřijímám žádné stravenky, sodexo benefity, flexi pass, ......atd.

10.09.2017

Nově na webu

 Pokud hledáte nabídku služeb - nyní nově najdete zde:

více info v záložce
více info v záložce
23.01.2017

Měření tělesných hodnot

 Začínáte v novém roce se zdravým životním stylem? Cvičíte nebo hubnete?  Využijte možnosti změřit se na začátku vaší snahy a postupně si kontrolovat vaše výsledky.  Nově měření tělesných hodnot:

18.12.2016

DÁRKOVÉ POUKAZY

Hledáte dárek, který potěší vaše blízké?

29.08.2016

PRACOVNÍ DOBA OD 01.09.2017

PO:   08:00 - 14:00
ÚT:    08:00 - 14:00
ST:                                  15:30 - 21:00
ČT:    08:00 - 14:00
PÁ:    08:00 - 14:00  

15.02.2015

Objednání

Provozní doba - po tel. dohodě:   731 160 758