Spirální stabilizace / SM - Systém


+ Manuální techniky

 

   ZAKLADATEL SM - SYSTÉMU JE:

              MUDR. RICHARD SMÍŠEK 

 

 SM- Systém se opíra o klinické zkušeností u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu.

Tento systém je v Německu hrazen zdravotní pojišťovnou.

Nyní vám mohu nabídnout rehabilitační cvičení - nejúčinnější systém při akutních bolestech zad,

ale i jako prevenci a kompenzaci našeho pracovního, či sportovního zatížení.

Jedná se o bolesti páteře v bederní, hrudní i krční oblasti. Na to navazují i další bolesti související se špatným držením těla.

 

Při cvičení se pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce a ty tím umožnují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám dostatečný prostor pro regeneraci. Díky špatným návykům máme tyto spirály ochablé a velmi přetěžujeme vertikální svalové zřetězení. Našim cílem je naučit se správnému - osovému postavení těla, protažení zkrácenych svalů, posílení ochablých svalů a výsledkem je správná chůze (běh), která má rehabilitační charakter.

 

Je možné navštívit individuální tréninky a nebo domluvit uzavřené skupinové cvičení .

Více informací na tel.: 731 160 758

Cvičení / Cena

Samozřejmě základem zdraví a úspěšné léčby je chuť, vytrvalost a pravidelné cvičení i doma. :-)

Cvičí se pomocí speciální gumy, navržené MUDr. R. Smíškem. Cena je : 600,- kč.

 

* Pro některé z vás může být první lekce náročnější, než tělo "pochopí", co po něm budeme chtít

 a zkoordinujeme pohyb.

* Na sebe, nebo sebou - pohodlné, raději upnutější oblečení, abych viděla, jak stavíte tělo, pánev, atd.

Cvičíme na boso, nebo v ponožkách. 

* Podle vašich potřeb, se individuální lekce může skládat nejen ze cvičení, ale i manuálních technik na uvolnění svalů.

 

Cena za individuální lekci je: 600,- kč. / hod.

 V případě skupinových lekcí pak více v ceníku.