Blahodárné účinky masáže: mnohem víc než jen pocit pohody
Masáž není jen způsob, jak si na chvíli oddechnout. Správně zvolená masáž opravdu mění, jak se cítíš fyzicky i mentálně. Pocit uvolnění po masáži zná asi každý, kdo si kdy zažil profi dotek. Ale to je jen začátek.
Když přijdeš na masáž v Praze, často se divíš, že už po pár minutách mizí napětí ve svalech a hlava se vypíná. To není náhoda. Během masáže tělo uvolňuje endorfiny, což jsou přirozené hormony štěstí. Výsledek? Lehkost na těle a čistší mysl. Podle studie z Masarykovy univerzity navíc masáže pomáhají snižovat úroveň kortizolu, hlavního stresového hormonu. Znamená to méně únavy a lepší spánek i pro neklidné typy.
Možná tě překvapí, jak rychle dokáže masáž nakopnout krevní oběh. Stačí patnáct minut a cítíš, jak se tělem valí teplo a všechno žije. Právě tohle zlepšené prokrvení podporuje regeneraci svalů, urychluje hojení a snižuje bolest, třeba po sportovním výkonu nebo i dlouhém sezení v práci. Každý, kdo někdy zkusil tělo na tělo masáž, ví, že pocit, když se ti zahřejí i prsty u nohou, je prostě k nezaplacení.
Psychická stránka? Masáže znamenají taky duševní restart. Erotická masáž, tantrická péče nebo třeba hluboká masáž varlat – všechny tyhle techniky pracují s dotykem, který ti ukáže, že relax není jen o těle. Doteky totiž probouzejí důvěru k sobě, odbourávají stud a často zlepšují vztahy s partnerem. U některých mužů dokonce pravidelná intimní masáž vedla k menším problémům s erekcí a zvýšení libida.
Pro někoho jsou masáže cestou k lepší imunitě. Možná nečekáš, že pravidelný odpočinek s profesionálem může posílit tvoji obranyschopnost, ale realita je jednoduchá – méně stresu rovná se více energie na boj s nemocemi. Odborníci z UK v Praze tuto souvislost pozorovali u dobrovolníků, kteří masáže zařadili aspoň jednou týdně.
V neposlední řadě: masáž často mění člověku pohled na sebe. Pokud někdy vyzkoušíš něco speciálního, třeba Tenga vejce nebo flirt dance masáž, zjistíš, že hravost a experimentování fungují i po náročném dni. Pověsit na chvíli veškeré starosti a prostě se nechat vést – to je pocit, který se doopravdy blbě popisuje, ale každý, kdo to zažil, ví, že stojí za to.
Rozhoduješ se, jestli masáž stojí za čas a peníze? Pokud hledáš nejen relax, ale i větší chuť do života, je odpověď jasná. Skvělý pocit přetrvá mnohem déle než samotná hodinka v salonu.
