Techniky autoerotiky: Jak si užít chvíle o samotě naplno
Autoerotika není nic neobvyklého – podle průzkumů se jí pravidelně věnuje většina dospělých. Člověk přitom zdaleka nemusí zůstat jen u toho nejznámějšího způsobu. Zkoušel(a) jsi někdy změnit rutinu? Stačí malá změna a zážitek dostane úplně jiný rozměr.
Pro začátek si najdi chvilku klidu, kdy tě nikdo nebude rušit. Klidně sáhni po oblíbené hudbě nebo zhasni a zapal svíčku. Atmosféra dělá své. Ruce jsou klasikou, ale dnes existuje spousta pomůcek, které ti pomůžou objevit nové pocity – od jednoduchých vibrátorů po speciální erotické strojky, jako jsou populární tenga vajíčka.
Není třeba si nic nalhávat, že víc znamená vždy lépe. Někdy překvapí i obyčejné zpomalení tempa a soustředění na dech. Vyzkoušej postupné budování napětí, kdy si dopřeješ čas a hraješ si, místo abys spěchal(a) k cíli. Mojí osvědčenou fází je střídání rytmů – chvíli zvolnit, pak zase trochu přitlačit.
Zajímavý efekt má i změna prostředí. Místo ložnice někdy zkus koupelnu nebo přidej horkou sprchu anebo voňavý olej přímo na pokožku. Třeba masážní oleje nebo gel posunou zážitek o level výš. Nezapomeň na bezpečí – při používání pomůcek vždy mysli na správnou hygienu, zvlášť pokud je chceš využít opakovaně.
Často se řeší také stud. Připomeň si, že na tom není nic zakázaného nebo nenormálního. Hranice si nastavuješ sám(a). Jde jen o tebe, tvoje tělo a to, co ti dělá dobře. Nikdo tě neposuzuje. Kdo má chuť posunout zážitek dál, může inspiraci najít třeba v článcích o tantrických technikách nebo masáži varlat a penisu – jde o jemné doteky, díky kterým můžeš poznat vůbec nový druh potěšení.
Hledáš něco speciálního? Zkus pomůcky určené ke konkretním druhům stimulace: lékařský silikon se dobře udržuje, vibrační vajíčka jsou nenápadná a kompaktní – ideální třeba na cesty. Pokud tě zajímá intenzita, mrkni na novinky a recenze – vyber, co ti skutečně sedne.
Kombinování různých technik nikdy není na škodu. Někteří si přidávají třeba vizuální fantazii, dechy spojené s vědomým napínáním svalů, nebo experimentují s teplotou – stačí třeba kostka ledu nebo nahřátá ruka. Každé tělo reaguje jinak, proto stojí za to zkoušet nové podněty a nepřestávat objevovat. Inspiraci najdeš i v sekci článků níže, kde je vše od přípravy až po konkrétní návody.
