Zvýšení fertility pomocí tantrických praktik a doteku: jak uvolnit energii pro početí

Stres, sedavý život, emocionální bloky - to všechno může způsobit, že i zdravé páry dlouho čekají na těhotenství. V České republice je neplodnost u 15,8 % párů, což je o více než čtyři procentní body více než před deseti lety. Mnozí hledají cesty, jak přirozeně podpořit své tělo. A jednou z těchto cest je tantrická práce s energií a dotekem.

Co tantrické praktiky skutečně dělají pro plodnost?

Tantra není o sexuálních technikách, jak si mnozí myslí. Je to o vědomém spojení těla, dechu a vědomí. Při práci s plodností se zaměřuje na pánevní oblast - místo, kde se kříží fyzická, emocionální a energetická úroveň. Když je tato oblast napjatá, zablokovaná nebo plná starých strachů, tělo nemůže volně přijmout život.

Podle terapeutů z NejenMasaže.cz je klíčem to, aby „vaše pánev byla plná, živá, sálající a nabytá“. To znamená, že energie musí volně tekout - nejen při sexu, ale i v běžném životě. Tantrická masáž nebo meditace s dotekem pomáhají uvolnit napětí v pánevních svalích, které často zůstávají ztuhlé kvůli stresu, traumatu nebo neuvědoměnému ovládání.

Jak se tantrický dotek liší od jiných metod?

Když se porovnává tantrická práce s Ájurvédou nebo tradiční čínskou medicínou, vidíme rozdíly v přístupu. Ájurvéda se snaží vyvážit tři tělesné doshe - Váta, Pitta, Kapha - pomocí stravy, bylin a detoxikace. Tradiční čínská medicína používá akupunkturu, bylinné přípravky jako Yu Lin Zhu Tang a cvičení jako Qi Gong, aby obnovila tok Čchi.

Tantra jde dál. Není jen o tom, co děláte s tělem - je o tom, jak se s ním spojujete. Práce s jóni (ženská energie) a vajrou (mužská energie) není jen masáží. Je to vědomý, jemný dotek, který umožňuje uvolnit emocionální příběhy, které jste dlouho ukrývali. Mnoho žen hlásí, že po první sezení necítily jen uvolnění, ale i nečekaný příliv citů - pláč, smích, nebo prosté pocit „už jsem doma v těle“.

Fyziologické účinky: co se děje v těle?

Není to jen „duchovní“ zážitek. Tantrické praktiky mají měřitelné účinky na tělo:

• Kortizol - stresový hormon - klesá. Vysoký kortizol přímo blokuje produkci pohlavních hormonů.
• Oxytocin - hormon lásky, důvěry a propojení - se zvyšuje. To podporuje pocit bezpečí, který je klíčový pro početí.
• Dopamin a serotonin - hormony štěstí - se aktivují. To zlepšuje náladu a snižuje úzkost, která často přímo ovlivňuje menstruační cyklus.
• Dech se prohlubuje a rozšiřuje. Hluboký dech aktivuje parasympatikus - část nervového systému, která říká tělu: „Jsi v bezpečí. Můžeš se rozmnožovat.“

Podle studie z DSpace.cuni.cz (2022) je „spirituálně realizovaná sexualita“ vývojovým trendem ke zvýšení plodnosti. Když se lidé učí být přítomní ve svém těle, jejich reprodukční systém reaguje - a to bez léků.

Co říkají lidé, kteří to vyzkoušeli?

Anonymní dotazník na NejenMasaže.cz (2023) ukázal, že 68 % žen, které vyzkoušely tantrickou masáž při problémech s plodností, hlásilo výrazné zlepšení emocionálního stavu. Stres klesl, sebevědomí vzrostlo, a mnohé říkaly: „Napřed jsem chtěla počít, teď jsem chtěla žít.“

Jedna 34letá žena z fóra Maminka.cz (2024) sdílela: „Po šesti měsících pravidelných tantrických praktik s mým partnerem a dvou měsících po ukončení IVF jsem otěhotněla. Neumím říct, co přesně pomohlo, ale určitě jsme byli mnohem klidnější a propojení.“

Muži také hlásí změny. Někteří uvádějí zlepšení kvality spermií po pravidelné práci s vajrou - jemným, vědomým dotekem, který uvolňuje napětí v pánvi a zvyšuje přítok krve. Podle DSpace.cuni.cz je to důležité, protože „sedavý způsob života je jednou z hlavních příčin rostoucí neplodnosti mužů“.

Co potřebujete začít?

Nemusíte jet na kurzy v Indii. Začít můžete doma - ale s pravidelností a vědomím.

• Pravidelnost: Doporučuje se minimálně 3 měsíce praxe 2-3x týdně. Výsledky se neobjeví za týden.
• Partner: Tantrická práce pro plodnost funguje nejlépe v páru. Nejde o sex, ale o spojení. Můžete si každý den věnovat 10 minut: sedět naproti sobě, dýchat společně, dotýkat se rukou bez cíle.
• Dotek: Začněte na nohou, pak pomalu přes boky, břicho a pánev. Nepřetlačujte. Nechte ruku klouzat jako teplý vítr. Pokud se objeví bolest nebo napětí - nejde o „něco špatného“. Je to jen místo, kde je energie zablokovaná.
• Dech: Při doteku dýchejte hluboce do břicha. Pokud se dech zadrhne - to je signál. Zastavte. Přejděte na jinou část těla.

Profesionální terapeutické sezení stojí mezi 1200 a 2500 Kč. Základní kurz tantrické masáže pro plodnost trvá 10 hodin a stojí kolem 4500 Kč. V České republice je aktuálně přibližně 45 certifikovaných terapeutů, kteří se specializují na tento obor.

Co se stane, když to nezafunguje?

Není to zázračná látka. Pokud máte vážnou fyzickou příčinu neplodnosti - například zablokované vaječníky, nízký počet spermií nebo hormonální poruchu - tantrické praktiky samy o sobě nevyřeší problém. Ale mohou výrazně zlepšit vaši schopnost reagovat na léčbu.

22 % lidí na dotazníku hlásilo, že praktiky nebyly pro ně dostatečně účinné. Většinou proto, že čekali rychlé výsledky nebo se nechtěli otevřít emocionálně. Tantrická práce vyžaduje odvahu. Nejde o to „něco udělat“. Jde o to „něco přijmout“.

Když kombinujete s jinými metodami

Nejúčinnější je kombinovat tantrické praktiky s jinými holistickými přístupy:

• Jóga - zvláště pánvové postury jako Baddha Konasana nebo Supta Baddha Konasana.
• Tai Ji a Qi Gong - pomáhají uvolnit bloky v těle a zlepšit tok energie.
• Meditace - 10 minut denně na vědomé dýchání může změnit hormonální rovnováhu.
• Tradiční čínská medicína - akupunktura nebo byliny jako Yu Lin Zhu Tang mohou doplnit tantrickou práci.

Podle CelostníMedicína.cz (2024) je „uvolnit svá Játra“ klíčové - a to znamená uvolnit emoce, které se v těle zadrhly. Tantra to dělá přes dotek. Čínská medicína to dělá přes jehly a byliny. Oba přístupy se doplňují.

Jak se to bude vyvíjet v budoucnu?

V roce 2023 spustila Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy pilotní studii na téma „Vliv tantrických praktik na hormonální rovnováhu u mužů s idiopatickou neplodností“. Výsledky se očekávají v roce 2025. To je první krok k vědeckému potvrzení toho, co terapeuti a pacienti již dlouho hlásí.

Poptávka po tantrických praktikách pro plodnost se v letech 2021-2023 zvýšila o 37 %. Očekává se další nárůst o 25 % do roku 2027. Proč? Protože lidé přestávají čekat na léky a začínají hledat způsoby, jak se znovu spojit se svým tělem. A protože IVF má dlouhé čekací doby - a ne každý si to může dovolit.

Je to pro vás?

Pokud:

• čekáte na těhotenství a už jste unavení z léků a testů,
• chcete zlepšit vztah s partnerem než jen „získat dítě“,
• se cítíte odděleni od vlastního těla,
• nebo prostě chcete žít s větší hloubkou a něžností -

tantrické praktiky pro plodnost jsou pro vás.

Není to o tom, abyste „vyřešili“ neplodnost. Je to o tom, abyste se znovu naučili věřit - ve své schopnosti žít, milovat a být plodní. V těle, které máte. V okamžiku, který máte. A v lásce, která už je tam - jen čeká, abyste ji nechali přijít.